Die Psychotherapie der Kognitiven Verhaltenstherapie vereint zwei Therapieansätze: kognitive Therapie (an den Gedanken ansetzend) sowie Verhaltenstherapie und basiert auf der Grundannahme, dass unser Denken, Fühlen (emotional wie körperlich) und Handeln eng miteinander in Zusammenhang stehen. Kerngedanke ist zudem, dass ein Großteil unseres psychischen Erlebens durch Lernprozesse geprägt ist. Folglich können einmal erlernte dysfunktionale/ungünstige Erlebens- und Verhaltensmuster wieder „verlernt“ bzw. durch neue hilfreichere Muster „ersetzt“ werden. Hierfür ist es wichtig, dass wir gemeinsam sowohl auslösende (biografische) Faktoren herausarbeiten, als auch aktuell aufrechterhaltende Mechanismen verstehen lernen. Um Sie selbst zum Experten Ihres eigenen Wohlbefindens zu machen, werde ich Sie intensiv dabei unterstützen, Ihre eigenen Stärken und Ressourcen zu erkennen und zu nutzen. Neben einem gemeinsam erarbeiteten Zielplan, möchte ich Ihnen dabei helfen, mehr an Ihre eigenen Kompetenzen zu glauben und Ihr Selbstwirksamkeitserleben zu stärken.
Meine Behandlungsschwerpunkte bestehen in den folgenden psychischen Erkrankungen:
Depression
Burnout-Syndrom
Anpassungsstörungen (z.B. ängstlich-depressive Symptome infolge aktueller Krisen, wie z.B. in Reaktion auf die Diagnose einer körperlichen Erkrankung, Arbeitsplatzkonflikte, Trennungen oder Todesfälle)
Meine Behandlungsschwerpunkte bestehen in den folgenden psychischen Erkrankungen:
Depression
Burnout-Syndrom
Anpassungsstörungen (z.B. ängstlich-depressive Symptome infolge aktueller Krisen, wie z.B. in Reaktion auf die Diagnose einer körperlichen Erkrankung, Arbeitsplatzkonflikte, Trennungen oder Todesfälle)
Die genannten Störungsbereiche stellen nur eine Auswahl des Behandlungsangebotes dar. Sollten Sie Ihre Problematik nicht in dieser Auflistung finden, sprechen Sie mich gern persönlich an.
Die genannten Störungsbereiche stellen nur eine Auswahl des Behandlungsangebotes dar. Sollten Sie Ihre Problematik nicht in dieser Auflistung finden, sprechen Sie mich gern persönlich an.
Coaching
Im Rahmen eines Coachings stehe ich Ihnen gerne beratend und unterstützend zur Seite, wenn es z.B. darum geht, neue berufliche Wege zu gehen, das eigene Potenzial besser auszuschöpfen, wichtige Lebensentscheidungen zu treffen, sich in seiner Persönlichkeit weiterzuentwickeln, belastende Beziehungsthemen zu bewältigen, Kommunikationsfertigkeiten zu verbessern, Stressbewältigungskompetenzen zu erlernen oder z.B. Entspannungs- und Achtsamkeitsfertigkeiten in den Alltag zu integrieren.
Für weitere Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung
